jak gif

Mozesz spokojnie zamawiac, mi sie o wiele lepiej spi po tym. Jak cos to popros mame zeby Cie budzila

Pasy naprawde pomagaja, ja duzo mniej czuje oibciazenie, jak sie zapasam

Podciaganie wasko podchwytem 3x max Uginanie ze sztangielka w opadzie tulowia 3x 10 Nie ma bata, kregoslup nie zaboli. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

hmm.. no to ja juz teraz nie wiem ale przeciez Kreatyna też w jakims stopniu działa jak antykatabolik.

tak tylko ze ten twój "ziom" nie wiedział co to jest kreatyna, po co, i jak ją wykorzystać

jezeli lekarz zezwolił na cwiczenie to mysle ze mozna sie do tego brać tak jak bys zaczynał od zera zwykła obwodówka , pozniej split na poczatku lajtowo a potem powrot do tego co było

Tak Panowie, kupiłem, czekam na pakę. Jak dotrze, zdam relację. Zamierzam stosować generalnie wyłącznie po treningu. Chyba, że najdzie mnie ochota na cardio z rana, to naczczo poleci

cieszy mnie kolelny zadowolony Klient jak wspomnialem trudno szukac zlych opinii o smakach (bo do jakosc nie mozna w ogle sie przyczepic ) smacznego !

ja tam robie ze sztangą 80 kg 15-20 powtużeń zależy od formy,kaptury to mała grupa mięśniowa którą sie przecież ćwiczy z większą iością powtużeń tak jak np przedramie czy łydka? )))))))))

Bubell - wyciskanie w "wąskim" nie jest na środek klatki tylko na triceps, a jak polecasz gościowi trening z czterema wyciskaniami to ja nie mam pytań. Za rok zobaczymy was obu w poście p.t. "ratunku - klatka stoi od roku, pomóżcie"

stosować jak czopki serio to nie wiem, odesłać od producenta, niech ktoś się jeszcze wypowie

[...] kupiles i zagadaj, ja nawet paragonu nie mialem i laska zadoznwila do przedstawiciela Fitness Authority i powiedzial zeby wymienila a tego zbey im odeslac. w razie czego nasz forumowy przedstawiciel FA, ANIMALPAK powiedxzial ze moge im odeslac i wymienia, wiec mozesz tylko miec nadzieje ze syntrax tak samo dobrze traktuje swoich klientow jak FA

wydaje mi się ok tylko troche dużo na barki i jak będziesz progresować ciężar o 5% na sztangielkach?

jakiś składnik w stakach pewnie..jest on uczulony.. a jak chce fachowej porady to do dermatologa

[...] sensu zakładać nowego tematu, po co robić syf. Za parę miesięcy stukną 3 latka na siłowni, dieta i regeneracja jest:D proszę tylko o konkretne potwierdzone praktyką info!!! jak ktoś ma pisać pierdoły czy domysły to niech sobie odpuści! Dwie sprawy: Uno:P- szukałem w nacie ale może jetem dupa, jakiegoś konkretnego źródła na temat FBW, jakąś [...]

Minikos powinies dostarczas duzo białka, bo to podtawowy budulec mięsni, pozatym zdrowo się odzywiac.Jak dla mnie to 13 lat troche mało.Rób wyciskanie na ławce płaskiej,skosnej pozatym rozpiętki,wyciskanie francuskie i powiny byc rezultaty

Przyznam szczerze, że w pierwszej chwili, widząc "Juras" w temacie, pomyślałem o Łukaszu Jurkowskim z TKD a nie o Jerzym Wrońskim z KB A co do innych nagran-jak masz linki do teledyskow itd to wrzucaj. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-23 22:50:38

A odpoczynek...?Przy odpowiedniej diecie i suplementach możesz wyglądac jak chcesz...albo dążyć do tego, tylko wszystko musi grać ze sobą. No i jesteś na dobrej drodze do dobrej sylwety lol

No na pewno po trenie będziesz miał mniejsze skutki uboczne niż po dece. Ja na twoim miejscu zostawiłbym tak jak jest, a poszukał naturalnych i farmakologicznych środków na obniżenie ciśnienia. Możnaby decę ewentualnie zastąpić boldenonem ale to skomplikuje cykl i spowoduje problemy.

Tyka jak zwykle skarbnica linkowa